원진 페인트 방수공사

공간과 기능을 업그레이드 하다 홈 레너베이션 가이드 내 집 장만은 하고 싶고 새 집을 구입하는 비용은 녹록지 않다면 홈 레너베이션에 주목할 것. 오래된 주택도 적은 비용과 작은 변화만으로 충분히 색다른 분위기를 연출할 수 있다. 혼자서는 선뜻 시작하기 어려운 홈 레너베이션. 초..

환상의 드라이브 코스 ‘한국의 경관도로 52선’ 국토해양부에서 1년 52주에 맞춰 매주 가장 아름다운 시기에 떠나는 '경관도로 52선’을 선정했다. 경관도로(Scenic Road)는 도로와 주변 환경이 어우러져 도로 이용자가 시각적·심미적으로 쾌적함을 느끼며, 전망이 좋은 곳에서 휴식을 취함..

퇴행성 관절염 완치하는 최고의 비법 인간의 몸은 대체로 35세를 전후하여 그 구조와 기능의 약화, 즉 퇴행성 변화를 시작하게 됩니다. 그런데, 내몸의 그러한 변화를 감지하고 느끼는 것은 실제로는 변화가 시작된 10년 정도 후가 되지요. 내 몸의 관절도 예외가 아니어서 관절의 퇴행성 ..

소형 디카처럼 간편하게 찰칵… DSLR만큼 훌륭한 화질, 당신을 유혹하다 '미러리스 카메라'. 요즘 잘나가는 카메라 무리를 부르는 이름이다. 영어 mirrorless는 '거울 없는'이라는 말이다. 이상한 이름 짓기다. 거울이란 수동식 카메라 내부의 반사경을 말하는 것이다. 일부러 수동식 카메라와..

알아두면 유익한 DSLR 촬영 노하우 전문가처럼 잘 찍어보려고 DSLR을 구입했다가 결과물을 보고 좌절한 적이 많았을 것이다. 왜 흔들리게 찍히는지? 왜 초점이 안 맞는지? 결과물에 만족하지 못한 DSLR 입문자들을 위해 어려운 듯 쉬운 기본적인 지식과 알면 좋은 촬영팁을 모았다. 좌우로 드..

임대계약 중이라면 꼭 알아야 할 법률 상식이 ―상가건물임대차보호법 개정. 환산보증금 액수 상관없이 임차인이 계약 갱신 요구할 권리 있어. 어느덧 법조인 생활을 한 지도 20년이 다 돼간다. 새내기 법조인으로서의 설렘과 기백은 점차 쇠퇴해가지만, 법조인으로서의 경험과 노련함은..

2014년 2 월 24 일 월요일 ☞ 맑음 최저기온 -2℃ 흘림골은 산이 높고 계곡이 깊어 언제나 안개가 끼고 날씨가 흐린 것 같다 하여 지어진 이름이다. 이 골짜기는 점봉산의 한 능선으로서 2004년 9월 20일, 20년 만에 자연휴식년제에서 해제된 곳으로 여심폭포의 신비로움과 신선이 올랐다는 등..

2014년 2월 23일 일요일 맑음 최저기온 영하2도 서울 태능역에서 아침 6섯시 승용차로 출발 태백산 입구 9시 30분 도착 주봉인 장군봉 높이가 1567m 이고 경사가 완만하여 여유로운 산행을 즐길수 있었고,진달래와 철쭉의 군락지고 살아천년 죽어천년을 간다는 주목나무에 눈꽃과 함께 어우려..

뒤로 걸으면 성기능이 좋아지는 이유. ▲ 사진=헬스조선 DB 걷기는 누구나 때와 장소를 가리지 않고 쉽게 할 수 있는 대표적인 유산소 운동이다. 흔히 걷기라고 하면 앞으로 걷는 것만 생각하는데, 운동 중 이따금 뒤로 걸어보면 앞으로 걷기에서 얻을 수 없었던 새로운 운동효과를 얻을 ..

매일 정오가 되면 서울 청계천과 덕수궁 돌담길은 걷는 직장인들로 붐빈다. 걷기는 누구나 부담 없이 쉽게 할 수 있는 운동이기 때문이다. 그런데 이런 걷기를 뒤로하면 의외로 새로운 운동 효과를 얻을 수 있다. ▲ 조선일보 DB ◆관절염 환자·무릎 수술 환자의 통증 줄여줘 뒤로 걷기는..